Ademhaling en voeding: jouw sleutel tot meer energie en welzijn

Ademhaling en voeding vormen de basis van onze energie. Toch ademen de meeste mensen op een dysfunctionele manier, vaak zonder het te beseffen. Dit kan leiden tot allerlei klachten  van vermoeidheid tot onrust of zelfs onverklaarbare fysieke en mentale ongemakken. Omdat de link met ademhaling zelden wordt gelegd, blijft echte verbetering vaak uit.

In mijn traject van vijf sessies help ik je om je ademhaling te resetten. Samen werken we aan een natuurlijk, gezond adempatroon dat zorgt voor meer energie, rust, helderheid en vitaliteit. Veel klachten worden hierdoor positief beïnvloed zowel lichamelijk als mentaal en je voelt je completer, gezonder en gelukkiger.

Denk bv. aan klachten als 

Hyperventilatie - stress - slaapproblemen- astma- de onverklaarbare druk op de borst 

Ook voeding is een sleutel. Geen strenge diëten of snelle oplossingen, maar bewustwording: wat heeft jouw lichaam nodig om optimaal te functioneren? Waar zitten tekorten? Wat mag meer in balans komen? Begeleiding met persoonlijke aandacht, gebruikmakend van ervaring met Herbalife met een kijk op voeding die verder rijkt dan het bord.

Ik werk met je volgens het principe van De Heel Week, de ademopleidingen van B-mind van Jerome Wehrens en combineer dit met krachtige voedingsondersteuning. Zo creëren we samen een stevige basis voor een vitaal leven van binnenuit.

Klaar om je energie te resetten?
Neem contact op en ontdek wat bewuste ademhaling en/of gerichte voeding voor jou kunnen doen.