Adem als keerpunt

 

Ondernemen zat in mijn bloed

Ik groeide op in een echte ondernemersfamilie. Al jong leerde ik wat hard werken betekent, hoe belangrijk het is om voor jezelf te staan en onafhankelijk te zijn. Toewijding, discipline en doorzettingsvermogen waren vanzelfsprekend.

Dat ik zelf ging ondernemen voelde dan ook logisch.
Mijn bedrijf liep goed. Op papier klopte alles.

Maar vanbinnen begon iets te wringen.

Er knaagde iets wat ik niet langer kon negeren. Ik wist alleen niet wat. En al helemaal niet hoe het anders moest.

 

Toen besloot ik mijn leven 180 graden te draaien

Voor mij voelde er maar één optie: volledig stoppen.

Ik beëindigde mijn bedrijf.
Ik verhuisde.
Ik liet mijn oude leven achter.

Ik was zelfs verhuisd naar een nieuw bedrijfspand met woning ernaast, maar die zaak heb ik daar nooit geopend. Zo radicaal was mijn beslissing.

Achteraf weet ik: het had niet zo extreem hoeven zijn.
Als ik toen had geweten wat ik nu weet over ademhaling, had ik meer rust, overzicht en richting ervaren. Dan had ik waarschijnlijk andere keuzes gemaakt, vanuit helderheid in plaats van onrust.

 

 

Wat je niet kunt veranderen ,vraagt om acceptatie.

Wat je wel kunt veranderen, vraagt om een keuze.

 

 

De zoektocht naar gezondheid en vitaliteit

Ik wist vooral wat ik níét meer wilde, maar nog niet wat dan wel.
Steeds stelde ik mezelf dezelfde vraag: hoe dan?

Ik besloot te gaan studeren, iets wat ik vroeger nooit heb gedaan. Het is nooit te laat om met wat dan ook te starten :) .Gezondheid en het menselijk lichaam hadden altijd mijn interesse, dus een opleiding in vitaliteit voelde als een natuurlijk begin.

Daarna kwam ik in aanraking met ademwerk. (lees: technieken en trainingen ervoor)
Eerlijk? Ik had weerstand. Veel zelfs. Als je me 10 jaar geleden had verteld dat ik dit ooit zou gaan uitdragen, had ik je laten opsluiten :)))) 

 

Wat is ademwerk eigenlijk?

Ademwerk betekent bewust leren omgaan met je ademhaling zodat je lichaam en zenuwstelsel weer in balans komen.

Je adem heeft invloed op:

• je stressniveau
• je energie
• je slaap
• je emoties
• je herstelvermogen
• de spanning in je lichaam

Met praktische technieken leer je hoe je je adem gebruikt om rust te creëren, spanning los te laten en je lichaam weer optimaal te laten functioneren. Je adem wordt een instrument waarmee je direct invloed hebt op hoe je je voelt.

Toen ik dit zelf ging toepassen, gebeurde er iets fundamenteels.

 

Mijn lichaam veranderde van binnenuit

Door met mijn adem te werken:

• verdween mijn chronische hoofdpijn waar ik jarenlang mee leefde ( ik had zelfs mijn 40-jarig jubileum gehaald )
• verdween mijn hooikoorts
• sliep ik beter
• kreeg ik meer energie
• voelde ik me vitaler en gezonder dan ooit

Ik voelde weer regie over mijn eigen lichaam.

Het was alsof ik mezelf van binnen opnieuw opbouwde. Oude patronen verdwenen en er ontstond een nieuw fundament.

Een functionele ademhaling gaf mij overzicht, rust, kracht ,vertrouwen, meer energie en richting.

 

Dit is wat ik nu doorgeef

Vandaag help ik cliënten  die voelen dat het anders kan, maar niet weten hoe.

Cliënten die vastlopen in spanning, vermoeidheid of onverklaarbare klachten.
Cliënten die voelen dat hun lichaam signalen geeft.
Cliënten die zichzelf weer willen terugvinden.

Ik leer hen hoe ze via hun adem weer verbinding maken met hun lichaam, energie en kracht. Oftewel een nieuw fundament creëren. 

Want echte verandering begint van binnen.

 

Ervaring van een cliënt....

“Echt… ik zit met tranen in mijn ogen. Zo makkelijk kan het toch niet zijn? Ik ben hier zo blij mee.” – MJT

Ervaring van een cliënt....

“Ik kwam bij Diana omdat ik veel onrust in mijn lichaam had. Samen ontdekte we dat mijn ademhaling niet optimaal was. We zijn er mee aan de slag gegaan ,ik voelde me echt gezien en gehoord ,dat betekend veel voor mij . - LS

 

Ontdek dat verandering niet in het weten van jou hoofd zit ,maar in je adem en bovenal in jezelf.